Blog
Hier teile ich ein paar Gedanken, die mich in und rund um meine Praxis beschäftigen, allgemeine Tipps, Buchempfehlungen usw.
Unterwegs im weiten Land. Gespräche über die Psyche.
Eine Buchempfehlung. Ich habe die Autorin Dagmar Weidinger vor einigen Jahren kennengelernt, als sie mich zum Thema Wandern und Psyche interviewt hat. Seither lese ich gerne ihre Artikel zum Thema Psychotherapie, denn schon damals [...]
Einfach mal nichts müssen.
Ich soll... ... mich weiterentwickeln. ... mein Potential ausschöpfen. ... meine Leistung steigern. ... das Beste aus mir herausholen. ... mich selbst optimieren. .. .etwas aus mir machen. Aber warum [...]
Durchhalten im Lockdown 2.0
Alle haben ihn prophezeit, dennoch haben wir gehofft, dass er uns erspart bleibt, und jetzt ist er da: der zweite Lockdown. Erschöpfung und Ernüchterung machen sich breit, oft auch Sorgen, [...]
Vom Erleben einer Weltkrise
Jemand hat unlängst zu mir gesagt: "Wir sagen, es ist Corona - als wäre es die fünfte Jahreszeit". Ja, unsere Zeitrechnung hat sich verändert. Wir sprechen jetzt von der Zeit [...]
7 Tipps für eine gelungene Home Office-Life-Balance
Da sitzen wir jetzt also im Home Office, zwischen Laptop, Handy, Geschirr, Unordnung und vielleicht auch zwischen Familienmitgliedern, die diesen Raum auch - oder auch nicht - als Büro nutzen. [...]
Betroffene und Helfende zugleich: Psychohygiene in helfenden Berufen
Globale Krisen sind Ausnahmezustände, die auch uns Helfer*innen besonders fordern. Prinzipiell sind wir Menschen in helfenden Berufen es gewohnt, mit dem Leid anderer konfrontiert zu werden, spontan in der Lösungsfindung [...]
Eintönigkeit Heimquarantäne – 6 Tipps, sich bei Laune zu halten
Die erste Schockstarre nach der Verkündung der Heimquarantäne hat sich schnell gelegt und die meisten Menschen gingen in Aktionismus über, immerhin musste der gesamte Alltag neu organisiert werden. Wir habe [...]