Einfach mal nichts müssen.

Ich soll… …mich weiterentwickeln. …mein Potential ausschöpfen. …meine Leistung steigern. …das Beste aus mir herausholen. …mich selbst optimieren. …etwas aus mir machen.   Aber warum sollte ich das?   Wieso nicht mal: Ich bin schon was. Ich bin gut so wie ich bin. Ich bin gut genug. Ich mag mich so wie ich bin. Mein […]

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Achtsamkeit nach seelischen Krisen

Viele Menschen stellen sich nach einer seelischen Krise die Frage, wie belastbar sie noch sind, wieviel Stress sie sich noch zumuten dürfen. Sobald die Lebensfreude zurückkommt, meldet sich auch die Angst. Habe ich wieder Spaß an meinem Job oder werde ich schon wieder manisch? Hat mich beim Einschlafen nur ein intensives Erlebnis vom Tag beschäftigt, […]

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