Da sitzen wir jetzt also im Home Office, zwischen Laptop, Handy, Geschirr, Unordnung und vielleicht auch zwischen Familienmitgliedern, die diesen Raum auch – oder auch nicht – als Büro nutzen. Haben wir uns bis vor Kurzem noch gewünscht, manchmal von Zuhause aus arbeiten zu können, sehnen wir uns plötzlich wieder nach unserem Arbeitsweg, unseren Arbeitskolleg*innen […]
Learn MoreKategorie: Allgemein
Globale Krisen sind Ausnahmezustände, die auch uns Helfer*innen besonders fordern. Prinzipiell sind wir Menschen in helfenden Berufen es gewohnt, mit dem Leid anderer konfrontiert zu werden, spontan in der Lösungsfindung zu sein, die Gefühle der Betroffenen aufzufangen und manchmal auch aushalten zu müssen, nicht (mehr) helfen zu können. Eine weltweite Krise wie die Corona-Pandemie stellt […]
Learn MoreDie erste Schockstarre nach der Verkündung der Heimquarantäne hat sich schnell gelegt und die meisten Menschen gingen in Aktionismus über, immerhin musste der gesamte Alltag neu organisiert werden. Wir habe Home Office und Lernstrukturen für die Kinder eingerichtet, wichtige Einkäufe erledigt, die Versorgung hilfsbedürftiger Angehöriger organisiert und vielleicht auch ein bisschen die Entschleunigung genossen. Wenn […]
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…und Strategien zur Bewältigung. Im ersten Moment klingt es vielleicht romantisch, Zuhause zu bleiben, nicht in die Arbeit gehen zu dürfen und viel Zeit mit der Familie zu verbringen. Für viele Menschen ist der Gedanke, tagelang mit der Familie in der Wohnung „eingesperrt“ zu sein, aber mit Stress verbunden. Wir sind es nicht mehr gewohnt, […]
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Hier ein paar Anregungen zur Entspannung. Angst ist eine natürliche Reaktion auf eine Bedrohung. Sie führt zu Vermeidung oder Flucht und soll uns vor der Bedrohung schützen. Insofern ist die Angst, sich mit dem Virus zu infizieren, normal. Ich würde sogar einen Schritt weiter gehen und sagen, die Angst schützt uns und unsere Mitmenschen tatsächlich […]
Learn MoreUnternehmen hören es nicht gerne, aber es gibt noch viel Luft nach oben. Gleichzeitig müssen wir als Mitarbeitende auch einen Teil dazu beitragen. Hier (m)ein Beitrag zur Arbeitsunzufriedenheit von Mitarbeiter/innen und den Gründen dafür – im Wiener Journal (26.4.2019, Wiener Zeitung). pdf-Version
Learn MoreWie verändert sich die Arbeitswelt und unsere Einstellung zur Arbeit? Der Brutkasten (Magazin #9, 2. Dezember 2019) hat mich dazu gefragt und einen gelungen Artikel verfasst: Hier die pdf Version: Brutkasten Artikel Seite 1, Brutkasten Artikel Seite 2
Learn MoreTeil 2: Wie wir wieder unser eigenes Tempo finden und mehr Lebenszufriedenheit verspüren. Das Erleben von Zeit hängt damit zusammen, wie bedeutungsvoll wir Dinge erleben. Je mehr wir von einem Augenblick wahrnehmen und erleben, desto mehr Zeit fühlen wir. Dieses Phänomen bemerken wir häufig im Urlaub. Zu Beginn, wenn wir noch im Alltagsmodus einen Sightseeing-Punkt […]
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Die Beschleunigung des öffentlichen Lebens Soziologinnen und Soziologen sagen, dass es der Welt noch nie so gut gegangen ist wie heute. Es gibt angeblich weniger Krieg und es müssen weniger Menschen hungern als in vergangenen Zeiten. Trotzdem nimmt das Gefühl von Bedrohung und Leid zu. Auch hatten wir noch nie so viel freie Zeit wie […]
Learn More(M)Ein Beitrag zum Thema Umgang mit beruflichen Niederlagen und was man von Spitzensportler*innen lernen kann. (JOB KURIER vom 11. August 2018)
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